Tomar 20 minutos para descansar durante la jornada de trabajo puede mejorar considerablemente la productividad.
1. Aumenta la atención de tus empleados
Ayuda a los trabajadores a mantenerse alerta durante el resto del día y aumenta el tiempo de reacción en las tareas cotidianas.
2. Mejora el aprendizaje y la memoria
Aumenta la capacidad de solucionar problemas al mejorar el funcionamiento del hipocampo, que es la parte del cerebro responsable de almacenar la memoria a largo plazo.
3. Combate el estrés y el agotamiento
Ayuda a evitar crisis, a dormir bien en las noches, y a olvidarse de los problemas por un rato.
4. Ayuda a la creatividad
Muchos de los grandes artistas, inventores, y empresarios toman una siesta cada día: esto incrementa la actividad en el hemisferio derecho del cerebro, el cual está asociado con la creatividad y la imaginación.
5. Permite ahorrar dinero
Al estar agotado se suelen tomar las peores decisiones: por ello es necesario recargar la energía diariamente.
