Facebook, Youtube, Instagram, Twitter y Snapchat, son redes "indispensables" en la actualidad en la mayoría de los adolescentes.
Tres impactos negativos
1. Salud y bienestar
- Su constante uso generan depresión, ansiedad, problemas de sueño e inseguridad: Instagram la de mayor impacto, luego Snapchat y seguida Facebook.
- Ver las redes sociales en el celular interfieren mecanismos cerebrales que producen la melatonina, la hormona del sueño. Facebook y YouTube son las que más les quitan el sueño.
- 1 de cada 5 jóvenes se despiertan de madrugada para revisar sus mensajes, les ocasiona 3 veces más cansancio durante la jornada laboral, sobre quien no las usa en la noche.
- Dormir mal o poco puede causar depresión y problemas físicos como presión alta, diabetes y obesidad, por lo que es importante que los adolescentes duerman cada noche entre 1 y 2 horas más que un adulto.
2. Generan fuentes comparativas
- Instagram y Snapchat son líderes en impacto a la salud mental, ya que son plataformas enfocadas en imágenes.
- La imagen es tema sensible durante la adolescencia y genera estrés de rechazo y lo que piensen los demás.
- Aumentan sus preocupaciones sobre su imagen corporal que es mayor a los que no usan redes.
- Las fotos son la clave de comparación: cada hora se suben 10 millones de imágenes nuevas a esta plataforma.
3. El temor a quedarse fuera
- Facebook es el canal más empleado para el ciberacoso.
- Generan miedo de perder actividades, eventos sociales o cualquier diversión, así mismo provoca estar revisando constantemente las redes, Snapchat es la que más provoca este temor.
Malestares específicos de cada red social
- Instagram sentimientos de soledad.
- Twitter y YouTube han empeorado sus relaciones con otras personas en la vida real.
- Snapchat menos consciencia de los problemas de salud de los demás.
- YouTube crea problemas de depresión y ansiedad.
Cuatro efectos positivos
Generan sentimientos positivos
Incrementa su capacidad de expresarse y desarrollar una identidad propia.
Apoyos con gente de su entorno, así mismo crear y adherirse a distintas comunidades.
Snapchat
Mejorar las relaciones con otros en vida real.
YouTube
Útil para concientizar, combatir la soledad, la depresión y la ansiedad.
