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3 Signos del síndrome de estrés postraumático

Los 3 signos del síndrome de estrés postraumático que deben conocer los RH, despues de un sismo

1. Hipersensibilidad al entorno

Movimientos que antes nos parecía normal, ahora nos parece que es un sismo o tenemos la sensación constante de movimiento. No es un acto consciente, pero estamos prestando atención a cosas que normalmente no nos causan impresión.

2. Ansiedad exacerbada

Muchos signos físicos que son más evidentes cuando hay ansiedad.

  • Rigidez muscular
  • Dolores de cabeza e insomnio prolongado
  • Ataques de ira
  • Dificultad para conciliar el sueño y para concentrarse
  • Irritabilidad.

3. Pensamientos de desolación constantes

Pensar constante sobre qué va a pasar o qué va a ser de uno en la posibilidad de una réplica, y se tienen constantes recuerdos del evento.

Pensamientos negativos” y las evocaciones del trauma sufrido son característicos del síndrome.

Tratamiento inmediatos para la persona afectada, recomendaciones:

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Escuchar música suave, pintar, hacer actividad física leve que no implique salir a la calle, evitar tener contacto con las imágenes de derrumbes posterior al sismo y tener charlas con los amigos sobre cómo se sienten es importante.

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Es necesario atender esta tristeza derivada del duelo, pues fácilmente puede convertirse en depresión.

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Y muy importante, no automedicarse; buscar la ayuda de un profesional de la salud psicológica que nos ayude atravesar por esta experiencia.

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